Coaching

Toen ik 18 was, vlogen de kilo's er bij mij aan. Ik zat niet lekker in mijn vel, wist niet wat ik wilde doen met mijn toekomst en ging daarom maar eten. Ik heb veel diëten gevolgd. Van Sonja bakker tot geen koolhydraten. De 1ste week ging het goed en daarna at ik er alles weer bij aan. Ook zei ik elke week dat ik maandag echt ging beginnen, maar dat hield ik ook 1 dag vol en dinsdag zat ik weer aan een zak chips met een reep chocolade.

Toen ik met mijn 173 cm, 82 kilo woog heb ik de knop omgezet en heb ik mij aangemeld bij een coach. Daar heb ik mijn passie voor fitness gevonden en ben ik 10 kilo in vetmassa afgevallen en 5 kilo in spier aangekomen. Met de coaching heb ik veel geleerd. Vaak is het bij mensen alles of niets, maar ik heb juist geleerd om balans te creëren. Voeding hoef je namelijk niet te bestempelen als ongezond of gezond. Soms kun je beter een patatje (450 calorieën) nemen dan een broodje gezond (500 calorieën)!

Om nog meer kennis op te doen op het gebied van leefstijl, ben ik begonnen met fitness trainer A en de hbo studie Sportkunde. Door mijn eigen ervaring in afvallen en mijn kennis die ik heb opgedaan van mijn studies, wil ik nu andere gaan helpen door NOOIT MEER te hoeven diëten!