Wij zijn Wieke en Denise en wij creëren laagdrempelige lessen die voor iedereen toegankelijk zijn. Omdat iedereen zijn eigen doel heeft, zorgen wij ervoor dat er op verschillende niveaus kan worden getraind en dat iedereen zijn eigen uitdaging heeft. Ons doel is om in de buitenlucht persoonlijke en gezellige sportlessen te verzorgen om jou weer fit te krijgen!

Door de gezelligheid en de persoonlijke aandacht (die wij hoog op het lijstje hebben staan), ga je met een voldaan gevoel richting huis!

Buiten trainen heeft veel voordelen. Terwijl andere elke keer maar weer naar dezelfde muren kijken in de sportschool en de klok in de gaten houden of ze al naar huis mogen, rennen wij lekker in het bos en vliegt de tijd (hopelijk) voorbij! Wat het grootste voordeel is: je wordt er gelukkiger van! Tijdens het trainen in de buitenlucht maakt jouw lichaam zogenaamde feel good stofjes aan. Deze stofjes zorgen ervoor dat je vrolijker wordt en dat je meer energie krijgt! Het buiten trainen is ook goed voor je hersenen. Je kunt beter helder nadenken, je maakt je hoofd ‘leeg’ (minder stress dus!) en onderzoek wijst uit dat je hartslag, bloeddruk en spierspanning al binnen drie minuten dalen in een natuurrijke omgeving!