Waarom boostcamp achterhoek?

Wij zijn Wieke en Denise en wij creëren laagdrempelige lessen die voor iedereen toegankelijk zijn. Omdat iedereen zijn eigen doel heeft, zorgen wij ervoor dat er op verschillende niveaus kan worden getraind en dat iedereen zijn eigen uitdaging heeft. Ons doel is om in de buitenlucht persoonlijke en gezellige sportlessen te verzorgen om jou weer fit te krijgen!

Door de gezelligheid en de persoonlijke aandacht (die wij hoog op het lijstje hebben staan), ga je met een voldaan gevoel richting huis!

Voordelen van trainen in de buitenlucht!

Buiten trainen heeft veel voordelen. Terwijl andere elke keer maar weer naar dezelfde muren kijken in de sportschool en de klok in de gaten houden of ze al naar huis mogen, rennen wij lekker in het bos en vliegt de tijd (hopelijk) voorbij! Wat het grootste voordeel is: je wordt er gelukkiger van! Tijdens het trainen in de buitenlucht maakt jouw lichaam zogenaamde feel good stofjes aan. Deze stofjes zorgen ervoor dat je vrolijker wordt en dat je meer energie krijgt! Het buiten trainen is ook goed voor je hersenen. Je kunt beter helder nadenken, je maakt je hoofd ‘leeg’ (minder stress dus!) en onderzoek wijst uit dat je hartslag, bloeddruk en spierspanning al binnen drie minuten dalen in een natuurrijke omgeving!

Ons aanbod

Bekijk hieronder ons aanbod.

BOOTCAMP

Met de bootcamp lessen wisselen we kracht en conditie met elkaar af. Het is een fullbody training die wij uitvoeren op verschillende locaties. We zullen tijdens het rennen korte stop pauzes houden voor krachtoefeningen.
Doordat we op verschillende locaties de training uitvoeren en afwisselen tussen rennen en krachtoefeningen, is geen enkele les hetzelfde!

BOKSZAK TRAINING

Met de bokszaktraining zullen we 60 minuten knallen met het slaan en trappen tegen de bokszakken. Tijdens de les pakken we ook conditie & kracht oefeningen. Deze les is zeer geschikt als je conditie op willen bouwen en vet wil verbranden! JE kunt wel tot 500 kcal verbruiken tijdens een training!


BBB

Speciaal voor mensen die 100% focus willen hebben op de buik, billen en benen. In deze training is conditie nog niet nodig want die gaan we opbouwen. We zullen een circuit training uitvoeren op locatie met verschillende krachtoefeningen die de focus hebben op de 3 B’s.
 

Bekijk ons aanbod

Wat zeggen leden over ons?

In show dull give need so held. One order all scale sense her style wrote. Incommode our not one ourselves residence.
Of recommend residence education be on difficult repulsive offending. Judge views.

IREN OYSTER

Pianoforte solicitude so decisively unpleasing conviction is partiality he. Or particular so diminution.

STEVE MCLAUREN

Built purse maids cease her ham new seven among and. Pulled coming wooded tended.

AMY LEE

Bekijk meer

GeÏntresseerd?

Wil jij meer energie, conditie en kracht krijgen? Of heb je voor jezelf een doel om af te vallen?
Kom dan gezellig een proefles mee doen met een van onze groepen!
Meld je aan
database linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram