Onze trainingen
Werken aan jouw conditie, sterkerworden of gewoon er even op uit?
Bij ons vind je trainingen die bij je passen. We bieden Bootcamp en SHIT (Spierversterkende High Intensity Training), beide in de buitenlucht en geschikt voor elk niveau.
Geef jezelf een boost met onze trainingen
Bootcamp
Met de bootcamp training wisselen we kracht en conditie met elkaar af. Het is een fullbody training die wij uitvoeren op verschillende locaties. We zullen tijdens het rennen korte stops houden voor krachtoefeningen. Doordat we op verschillende locaties de training uitvoeren en afwisselen tussen rennen en oefeningen, is geen enkele les hetzelfde.
S.H.I.T. - Spierversterkende High Intensity Training
Tijdens de SHIT-training zullen we op een vaste locatie trainen. In deze training zal minder gerend worden dan de bootcamp trainingen. Wel hebben we opties om te rennen, maar we richten ons voornamelijk op conditie- en krachtoefeningen die we op de plek uitoefenen. De training is voor iedereen toegankelijk. Dit is een fijne training om mee te starten als je wilt beginnen met sporten.
